Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
|
47,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
|
1985 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 213,16g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Ашан Малина Замороженная, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|