Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1243 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Beyaz Peynir, Fırında Patates, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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