Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2971 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 360,27g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Cereales Integrales. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Cucurucho, Hacendado Flan de Vainilla, Salchichas de Pollo, Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Abendessen: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Huevo Cocido, Hacendado ATUN al NATURAL, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Bebida Energética, Hacendado Barrita Frutos Secos, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Pan de Molde Blanco, Sandía. mehr...
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4253 kcal
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Bewegung:
bici crt - 5 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mangu33's Gewichtsverlauf
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