Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Jagung Rebus, Pentol, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Jagung Rebus, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sawi Putih. Abendessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Sawi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Minuman Energi, Nextar Nextar. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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