Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1482 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 51,79g.
Frühstück: Banana, Café. Mittagessen: Alhos-Poró, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Café, Santa Helena Queijo Minas Frescal, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ana1305's Gewichtsverlauf
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