Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1016 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Leite Integral, Integralmedica Glutamina. Mittagessen: Leite Integral, Laranjas, Maçã, Friboi Maminha, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Mel, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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