Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2010
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72,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3128 kcal
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Fett: 114,17g | Eiw: 235,85g | Kohlh: 301,86g.
Frühstück: Honey, Peanut Butter, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Olives, Chicken Breast, Salmon. Abendessen: Oyster Sauce, Onions, Mushrooms, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Sandwich Thins - Honey Wheat, Peanut Butter, Special K Bar, Strawberry, Caffe Americano (Tall), Bananas, 100% whey protein, Glutamine, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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