Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1204 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Banana, Activia Iogurte de Morango. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ervilhas, Cenouras Cozidas. Abendessen: Activia Iogurte de Morango, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Canela, Banana, Ovo. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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dudastefenon's Gewichtsverlauf
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