Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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708 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Telur, Tahu. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Rebus, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Abendessen: Apel, Bayam. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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