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Ditimbangan 66,9 kg. Tapi aku isi jurnalnya 67 karena menurutku 66,9 kg itu kalau dibulatkan masih 67 😁
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67 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1709 kcal
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Fett: 109,33g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 412,37g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Goreng, Air gula, Kacang Hijau. Mittagessen: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. Abendessen: Bun Ikan Bilis Bun Ikan Bilis, Daun Singkong, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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