Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1093 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 80,30g.
Frühstück: Tesco Strawberries, Total 0% Greek Yoghurt, Melon. Mittagessen: Bramwells Pickled Baby Beetroot, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Waitrose Skin on Kiln Smoked Mackerel Fillets. Abendessen: Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Baby New Potatoes, Ashfield Farm 28 Day Matured Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir Wine , B.O.B Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Plums. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 32 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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