Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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998 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Mexerica. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Abendessen: Brahma Cerveja. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Queijo Branco, Mexerica. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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