malik2019's Notizen, 05 Sep 20


Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
1720 kcal Fett: 87,55g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 136,37g.   Mittagessen: Lieken Urkorn Bäuerliches,  Grüne Oliven, Aldi Antipasti Kirschpaprika ,  Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse,  Gekochtes Ei. Abendessen:  Mischkornbrot,  Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges:  Künefe,  Tomaten,  Grüne Oliven,  Rote Paprika,  Olivenöl,  Ei. mehr...

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