Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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2019 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 167,60g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Topside Steak, Lean Fried , Pasta (Made with Egg, Cooked) . Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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