Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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640 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 32,87g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ellenka Fiber Creme, Seledri, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Udang Kukus atau Rebus. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Tahu. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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