Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1308 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Ayam Penyet. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Wortel, Tahu Goreng, Nasi Putih, Labu Siam, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Kecambah, Kangkung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Roma Sari Gandum, Pepaya, Jeruk, Belfoods Chicken Nugget. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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