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minggu, 06 september 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 200,87g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Telur Rebus, Selada, Sawi Hijau. Abendessen: Tomat, Cimory Yogurt Set Low Fat. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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123tiara456's Gewichtsverlauf
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