Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
667 kcal
|
Fett: 30,93g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 40,04g.
Mittagessen: 水煮蛋, 全聯 有機豌豆嬰, 無糖花生粉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 無糖鮮奶茶, 芹菜, 蘋果（去皮）, 大黃瓜, 全聯 秋葵. Abendessen: 安佳 較低脂乳酪, 木耳, 誠富 泡菜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 雞蛋, 耆盛 海帶芽, 番茄, 小白菜, 大漢 超嫩豆腐. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fanfan3146's Gewichtsverlauf
|