Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1246 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 92,80g.
Frühstück: Quamtrax Instant Oatmeal, Jean Hervé Purée de Noisettes, Oeuf (Entier), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Escalope de Poulet. Abendessen: Pescanova Pavés de Saumon Atlantique, Salade, Tomates Cerises, Carottes. Snacks/Sonstiges: Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Escalope de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Notre Jardin Asperges Vertes, Concombre (Pelé). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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