Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 83,08g.
Frühstück: Gebratener Reis. Mittagessen: Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink (Dose). mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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