Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2184 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 245,81g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, syltetøy bringbær fruitland, Havregrøt Bjørn AXA. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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