Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1553 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Jambu Biji, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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marcella777's Gewichtsverlauf
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