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Makannya masih sama,,masakan rumahan yg penting serba minim minyak,minim garam dan defkal. Semangat Pejuang sehat
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1218 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Sayur Asem, Hati Ayam, Ampela, Botok, Tumis Buncis, Nasi Jagung. Mittagessen: Sayur Asem, Ampela, Hati Ayam, Botok, Tumis Buncis, Nasi Jagung. Abendessen: Telur Rebus, Ikan Bandeng, Tumis Buncis, Sayur Asem, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Opak, Mangga, Pepaya, Rebo Kuaci Green Tea, Jambu Air. mehr...
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