lutfizulf's Notizen, 06 Sep 20

tiba2 lapar

Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
1257 kcal Fett: 39,14g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 183,71g.   Frühstück:  Telur Rebus Lunak. Mittagessen:  Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen:  Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram,  Cilok,  Tahu Goreng,  Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges:  Wortel Dimasak, Siomay,  Tahu Bakso, Cilok,  Gula Merah,  Pepaya. mehr...
2037 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...



     
 

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