Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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2631 kcal
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Fett: 128,38g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 233,82g.
Frühstück: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener , 2% Fat Milk, Post Shreddies. Mittagessen: President's Choice Original Smokies, Spice Cake without Icing, President's Choice Milk Chocolate, Mayonnaise , Kraft Cheese Slice, Bick's Sweet Green Relish, Sun-Rype Grape Juice Box, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Coffee. Abendessen: Western Family Garlic "Tickled" Dry Pork Ribs, Coffee. Snacks/Sonstiges: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Banana Bread, Sun-Rype Slim - Blueberry Burst, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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