31.8 💃37 (爆卡日)
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55 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1465 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 84,73g.
Frühstück: 拿坡里 炸雞腿, 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 荷包蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Abendessen: 糙米飯, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 白切雞, 全家 五花滷桂筍, 豬里肉(全塊,瘦肉), 素炒西蘭花, 炒青椒, 炒雞蛋(整個), 白飯. Snacks/Sonstiges: 桂圓, 柑橘, 原萃 無糖綠茶. mehr...
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101 kcal
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Bewegung:
健身環 - 37 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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