Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 58,37g | Eiw: 140,28g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Panrico Pão de Forma Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Abacate, Campofrío Fiambre de Peru, Tapioca Seca. Mittagessen: Tomates Cereja, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Nixe Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Prozis Prime Casein, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Mangas, Ovo Cozido. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
|