Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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2027 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 186,44g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Jantung Pisang, Kakap Bakar, Nasi Putih. Abendessen: Jantung Pisang, Nasi Putih, Telur Kecap Asin, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Teh Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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