Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1907 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 212,43g.
Frühstück: Teh Tawar, Telur Rebus. Mittagessen: Sate Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Ayam, Telur Puyuh, Brokoli, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Puding Vanila, Semangka, Kue Pukis, Oreo Oreo Original, Rambutan. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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