Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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825 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 103,60g.
Frühstück: Botok, Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Rujak Cingur. Abendessen: Jeruk. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Jeruk. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rifandapermata's Gewichtsverlauf
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