Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1588 kcal
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Fett: 88,01g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Peanut Butter, LABRADA Protein Powder Iso. Mittagessen: Tamimi Minced Meat, Red Onions, Red Tomatoes , Cooked Rice. Abendessen: Bread, Coconut Cake with Icing, Cooked Egg. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ahmed3kl's Gewichtsverlauf
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