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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1567 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: 7-11 菠蘿麵包, 杏仁奶. Mittagessen: 凱撒沙律加生菜, Ikea 溫烤蔬菜, 法式長麵包, 雞湯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 馬鈴薯, 蒸南瓜, 白吐司. Abendessen: 全家 大杯冰拿鐵, 全家 大杯冰拿鐵, 福記 椒麻茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿, MP 乳清蛋白, 匯竑國際 阿薩姆奶茶, 烤或水煮魚, 雞腿（烤製或烘焙）. mehr...
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