Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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689 kcal
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Fett: 14,81g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 106,24g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Garmelia Roti Gandum. Abendessen: Daun Singkong, Sambal Matah, Putih Telur Matang, Pepes Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Pepaya. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aphinenxthea's Gewichtsverlauf
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