Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1079 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sade Kek, Çoban Salatası, Et Haşlama. Abendessen: Çoban Salatası, Çoban Salatası, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Elma. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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