|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1553 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Mleko Migdałowe, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Maliny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Szynka Drobiowa, Brzoskwinie, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Ser Mozzarella. Abendessen: Leczo z Kiełbasą. Snacks/Sonstiges: Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Delikatesowa Szynka Drobiowa Mielona, Jajko Gotowane, Miód, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Sep 20 vom Mitglied: K1C1A
|
No to trzymam kciuki za spełnienie marzeń w bieganiu. Ja te chcę w nastepnym roku pociągnąć w maratonie albo pół . W sobote biegłem 5km i udało mi sie pobić swój najlepszy czas o 2 minuty . I jestem bardzo zadowolony .
07 Sep 20 vom Mitglied: mig52
|
07 Sep 20 vom Mitglied: Jagnieszka
|
dziękuję :) Na razie dobry czas , tj <7 mam tylko przy biegu do 5 km. Im więcej km tym mam mniej mocy . Nie wiem czy to moja głowa czy organizm niedomaga.
08 Sep 20 vom Mitglied: Insulinka87
|
08 Sep 20 vom Mitglied: Insulinka87
|
Jak zaczołem biegać w maju tez miałem 7 min. A po 3 km umierałem . Teraz 30km moge przebiec. A na 5km mam czas 5min . Trzeba czasu za kazdym razem będzie lepiej
08 Sep 20 vom Mitglied: mig52
|
12 Sep 20 vom Mitglied: victoria bacela
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Insulinka87's Gewichtsverlauf
|