Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: Böklunder Geflügel-Mortadella, Aldi Geflügel Mortadella, Frischkäse, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Tomaten. Mittagessen: Schweizer Käse (Fettarm), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Abendessen: Käse, Roggen Knäckebrot. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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