Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1188 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sayur Tahu Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Talas, Kerupuk Makanan Ringan, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kinderjoy99's Gewichtsverlauf
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