Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2239 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 271,98g.
Frühstück: Tahu Goreng, Ikan Teri, Opor Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Rempeyek, Jantung Pisang, Bihun Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Jas Jus Jasjus Lemon, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Pisang, Risoles. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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