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resultado de um mes de low carb ,mega feliz foram eliminados 5,700 kilos . minha meta é chegar nos 65 . mas chegando na casa dos 60 esta otimo .
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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914 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 75,71g.
Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho, Couve-Flor, Brócolis. Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Empanado de Berinjela, Ovo Cozido, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Água com Limão, Alface, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Morangos. mehr...
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 Kommentare
08 Sep 20 vom Mitglied: Auspiciosa
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08 Sep 20 vom Mitglied: ágda47
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08 Sep 20 vom Mitglied: h.carolfernandes
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Olha meta de quilos pode frustrar um processo muito bom como o seu, mire em manter a dieta low carb, mas coma bem pra vc não ficar fraca e com os hormônios zoados, tá perdendo gordura que é o que importa grande evolução mantenha o foco vai ver daqui 6 meses, coma gorduras boas e use sal! 💪🏻 🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻
08 Sep 20 vom Mitglied: FJMPontes
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parabéns pelo seu resultado é incrível como a pessoa quando emagrece fica incrivelmente mais jovem
08 Sep 20 vom Mitglied: simony39
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08 Sep 20 vom Mitglied: disk.mandy
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Obrigada a todos pelo o incentivo 😃
08 Sep 20 vom Mitglied: Pamela Costa Reis
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08 Sep 20 vom Mitglied: ilaune
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Parabéns!!!! Grande diferença!! 👏👏👏💪💪💪
08 Sep 20 vom Mitglied: Schiavon_Slim
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quais eram os alimentos seus mais consumidos?
08 Sep 20 vom Mitglied: Mark Kazux
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Parabéns ahazou muiiito 👏🏽👏🏽👏🏽
08 Sep 20 vom Mitglied: barbaralopees
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08 Sep 20 vom Mitglied: fabianafaria1
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perdeu muita barriga!!! show!!! além da low carb, fez algo mais?
08 Sep 20 vom Mitglied: marianaheloisadias
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08 Sep 20 vom Mitglied: jherseyrosane
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Sobre minha rotina nessa mês que eliminei os quilinhos , eu fiz a low carb e fiz exercícios em casa quando dava eu saia pra caminhar depois de umas semanas já tava conseguindo a voltar a correr . Estou postando meu dia a dia no Instagram caso queira me acompanhar será um prazer 😉 @pamela_costareis
08 Sep 20 vom Mitglied: Pamela Costa Reis
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Opa!Tá muito bom! Você tá bem saudável já. Coisa linda! Um brinde pra você!
08 Sep 20 vom Mitglied: AlexBack
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Pamela Costa Reis's Gewichtsverlauf
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