|
Günaydın 🌞 If 16.saatimiz beslenme penceremizi açıyoruz eşimle 💁🏻♀️🌼
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1818 kcal
|
Fett: 101,47g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Tarabya Antep Peyniri, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Binvezir Telli Peynir , Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Torku Süzme Peynir, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Çörekotu, Asya Armutu, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Domatesler, Avokado. Mittagessen: Şeftali, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Keten Tohumu, Tat Chia Tohumu, Pınar Süt (200ml). Abendessen: Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Dana Kavurma, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
21 bis 40 von 51
 Kommentare
çok güzel eşinizin size katılması 😄 afiyet olsunn
08 Sep 20 vom Mitglied: Aysenur435
|
Rica ederim canısı 🌸
Amin 🙏🏼❤️
08 Sep 20 vom Mitglied: 175yaren
|
Teşekkür ederim Ebru beğenmene sevindim 🤗🌼 her ne kadar dünkü paylaşımındaki ateşli sohbetinizde beni görmezden gelsen de neyse artık 🙄😂
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Ayşenur teşekkür ederim, özellikle söylemeyince eş üzerinden laf sokmaya çalışanlar oldu da hiç bilmeden 🤗🌸 eşimin zayıflama ve sağlıklı beslenme isteği benden çok ve benden de önce başladı, tatlı krizlerimden ötürü ayak uyduramadım bile bi ara neyse şimdi iyi gidiyoruz 😊🤭
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Çiğdem 🤗😁🌻 Ayşe çocuk kilidi yaptıralım ya da çift cam işimizi görür bu konuyu düşüneceğim 🤔😁
08 Sep 20 vom Mitglied: Banu✌️
|
Çok tatlı gerçekten 😄 o muhabbeti biliyorum ama şimdi haklı haksız taraflar var neyse onu geçelim ama sizi tebrik ederim 😄
08 Sep 20 vom Mitglied: Aysenur435
|
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Ahaha Ayşenur haklısın salon kadınlığımı bozmama değmez 💃 🌸 teşekkür ederim canım 🤗 darısı başına mı diyim ne diyim ki 😊🍀
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Ahaha teşekkür ederim 😄 benim o yolda daha çok zamana ihtiyacım var ama umarım ilerideki eşim bana benzer 😂
08 Sep 20 vom Mitglied: Aysenur435
|
08 Sep 20 vom Mitglied: GÛL XEVİER
|
08 Sep 20 vom Mitglied: damlasrblt
|
Haha Ayşenur hakkında hayırlısı umarım istediğin gibi bi eşin olur uyumluluk önemli çok 😌🤩🌼
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Gül teşekkür ederim beğenmene sevindim 🤗 🥰 🌼
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Damla teşekkür ederimm 🥰🌸
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
08 Sep 20 vom Mitglied: Aysenur435
|
ayse keten tohumu ve ciya yok, eksiklik var olmadi bu😁 afiyet olsun 😋😋
08 Sep 20 vom Mitglied: ayzennn
|
Haha Ayzen teşekkür ederim çok dikkatlisin sevdim bunu 😎 aslında sabah kase yicektim yaptım kenarda unuttum, kahvaltı tabağı hazırlarken farkettim chia ve keten tohumunu bolca koyduğum için kaseye, buraya koymadım bu seferlik şimdi kaseyi de yiyorum 🤣 çok oburum bugün 🙈 ayrıca peynirlerimin renk tonunu görmek de hoşuma gitti 🙆🏻♀️🌼
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Bazi gunler insan bir doymuyor yaa..döngüyle ilgili olabilir, belki duygusal aclik, baska nedeni de olabilir bedenine gore.. benimde arada bir tutyor oburlugum, her seferinde kuruyemise abaniyorum🙈🙈
08 Sep 20 vom Mitglied: ayzennn
|
Ayzen katılıyorum tamamen, benimki bu sefer döngüyle ilgili sanırım zamanı çok yaklaştı, kuruyemiş ben de çoğunlukla yiyorum ama bugün yağım 80 grama dayandı bugünlük yemem artık keto yapmıyorum sonuçta, dönem dönem oluyor böyle oburluklar biliyosun ucuz atlatmaya çalışıyoruz işte 😁✌🏻🌼
08 Sep 20 vom Mitglied: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svallbard's Gewichtsverlauf
|