Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1715 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 185,17g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Mittagessen: Homemade Granola, Greenfields Original Yogurt. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Cassava Fries, Mangos , Nextar Nastar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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