sweetiemarie's Notizen, 22 Okt 13

continued with the squats 195 today its getting hard to count them lots of walking about shopping in town

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2013:
1015 kcal Fett: 32,54g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 114,93g.   Frühstück: Pineapple Juice, Toasted White Bread, Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg. Mittagessen: Soreen Snacker, Master Rice Salt & Vinegar Thins, Sliced Ham. Abendessen: Mclelland Seriously Strong Spreadable, Blackfriars Fruit Flapjack, Asda Hot & Spicy Chicken Breast Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Plums, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
3022 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, wii - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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