Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1408 kcal
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Fett: 120,41g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 38,23g.
Frühstück: Lechuga, Del Pedregal Queso Laminado, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Mayonesa Casera, Huevo Duro, Café. Mittagessen: Palta, Mayonesa, Huevo Cocido, Naturezza Sopa de Carne con Crutones, Ossobuco. Abendessen: Naturezza Sopa de Carne con Crutones. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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