Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 93,41g.
Mittagessen: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Banana, Batata (com Casca), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
DansGat's Gewichtsverlauf
|