Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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980 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nangka, Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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akutrulala's Gewichtsverlauf
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