Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1263 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 175,93g.
Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Eru Smoked Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Pb2 Powered Peanut Butter, PB2 Chocolate with peanut butter powder, Coffee, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Choy Sum Choy Sum, Soft Silken Tofu, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Onions , Green Peppers , White Rice. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato , Okra , Orange. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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