Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1013 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco, Tapioca. Mittagessen: Escarola Refogada, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Alface, Molho Italiano para Saladas (sem Gordura), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Maçã, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum , Coqueiro Patê de Atum . mehr...
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339 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kika7511's Gewichtsverlauf
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