Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2419 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 223,04g.
Frühstück: Orgain Smooth Chocolate Protein Shake, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar. Mittagessen: OWYN Dark Chocolate Protein Shake, Safeway Baby Carrots , Trader Joe's Organic Trek Mix - Simply Cashew, Almond & Cranberry, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Cult Crackers Classic Seed Cracker, Garden of Life Raw Organic Protein. Abendessen: Olive Oil , Red Table Wine , Broccoli , Brussels Sprouts, Kikkoman Teriyaki Sauce, Cooked Salmon, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Cult Crackers Classic Seed Cracker, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Butter. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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