Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1289 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Maçã, Café, Ovo, Catchup, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Laranjas, Repolho Refogado, Alface, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango. Abendessen: Banana Prata, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Pêra Portuguesa. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gabriellerocha63's Gewichtsverlauf
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