Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1134 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Tahu Kukus, Tempe Kukus. Mittagessen: Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Sawo. Snacks/Sonstiges: Kacang Panggang, Aice Ice Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rifandapermata's Gewichtsverlauf
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